Bikram Yoga
La serie para principiantes de Bikram Yoga es una serie de 26 ásanas o posturas fijas diseñada científicamente para calentar, estirar músculos, ligamentos, estimular órganos y sistemas de la manera correcta.
Bikram Yoga se realiza en una habitación calefaccionada a 42 grados Celsius para pre calentar los músculos, prevenir lesiones, permitir un trabajo físico más profundo y limpiar el cuerpo mediante una fuerte eliminación de toxinas. Como Bikram dice: “Yoga es el único ejercicio en el mundo que tú puedes hacer a cualquier edad. Siempre hay alguna postura que mejorará tu salud, mente y alma.”
Bikram Yoga se realiza en una habitación calefaccionada a 42 grados Celsius para pre calentar los músculos, prevenir lesiones, permitir un trabajo físico más profundo y limpiar el cuerpo mediante una fuerte eliminación de toxinas. Como Bikram dice: “Yoga es el único ejercicio en el mundo que tú puedes hacer a cualquier edad. Siempre hay alguna postura que mejorará tu salud, mente y alma.”
